Aerobik Egzersizler

Aerobik kelimesi "Oksijen ile" anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir.

Body Building

Body Building antremanlarında kaslar Fitness antremanlarının aksine hacimsel olarak gelişir.Hedef daha iyi bir kas kütlesine sahip olmaktır.

Tekwando Kursu

Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, Kore kökenli bir uzak doğu savunma sanatı ve sporudur.Yaklaşık 600'lü yıllarda ortaya çıkmıştır ve kuşak sistemi vardır.

Kişiye Özel Program

Salonumuzda antrenörlerimiz alışılmışın dışında sabit programlar yerine vücut tipinize göre en iyi programları oluşturur ve gelişiminizi yakından takip eder.

Antrenörlerimiz

Alanlarında uzman kadromuz ile sizin için en iyi hizmetleri vermeye hazırız.

Yunus Emre Şimşek

Erkek Fitness Eğitmeni

Ayşe Budak

Bayan Fitness Eğitmeni
Sporyum Watsapp