Yazar: Nehal Ahmetoğlu
Sporcu beslenmesi nedir ?
Sporcu beslenmesinde amaç ne olmalı ? Sporcu beslenmesi planlanırken neler göz önünde bulundurulmalıdır ? Yetişkin bir bireyde ortalama su , protein , yağ , mineral , karbonhidrat oranı ne olmalıdır ?
Ayrı salonlarda en iyi eğitmenlerimiz ile hedeflerinize en kısa zamanda ulaşmanız için çalışıyoruz.
Bilgi için tıklayınız.Çocuklarınızın geleceği için en iyi akedemiyi sizler için başlattık.
Bilgi için tıklayınız.Spor tesisimizde , hafta sonları profesyonel tekwando dersleri verilmektedir.
Bilgi için tıklayınız.Aerobik kelimesi "Oksijen ile" anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir.
Body Building antremanlarında kaslar Fitness antremanlarının aksine hacimsel olarak gelişir.Hedef daha iyi bir kas kütlesine sahip olmaktır.
Tekvando, çıplak el ve ayakla yapılan, Kore kökenli bir uzak doğu savunma sanatı ve sporudur.Yaklaşık 600'lü yıllarda ortaya çıkmıştır ve kuşak sistemi vardır.
Salonumuzda antrenörlerimiz alışılmışın dışında sabit programlar yerine vücut tipinize göre en iyi programları oluşturur ve gelişiminizi yakından takip eder.
Yazar: Nehal Ahmetoğlu
Sporcu beslenmesinde amaç ne olmalı ? Sporcu beslenmesi planlanırken neler göz önünde bulundurulmalıdır ? Yetişkin bir bireyde ortalama su , protein , yağ , mineral , karbonhidrat oranı ne olmalıdır ?
Yazar: İlminur MUTAFOĞLU
Spor kulübüne yazılarak en önemli adımı attın, şimdi spora nereden başlayacağın ve neler yapman gerektiği hakkındaki sorularına yanıt vereceğim!
Yazar: Serdar Akbaba
Fitness hedeflerine ulaşabilmek adına kişisel eğitmenlerden yardım alman için birçok nedenin var. işte senin için bu avantajlardan en önemli 11 tanesi;
Alanlarında uzman kadromuz ile sizin için en iyi hizmetleri vermeye hazırız.